秦美人披风-但是在退休之后开始练

  “跳芭蕾舞之后,生活上特别充实,心情好了,身体也好了,觉得退休后没有虚度时光。”魏玉芝对北青报记者说。

  退休阿姨“组团”跳芭蕾  

  据王凤霞引见,目前艺术团坚持着每周上课一次、排演3次的节拍。

  王凤霞今年61岁,从小在部队文工团长大的她,曾经跟其他舞蹈队员们短暂跳过舞蹈,但不时没有接受系统训练。在2004年,王凤霞终于得以从工作中抽出身来后,因为不时怀有舞蹈梦,所以王凤霞从那时起开端学习和进修芭蕾舞。

  王凤霞说,“这种形体训练是从内到外的安康,我们这个年龄段特别容易郁闷、焦躁,但是大家相互沟通,坚持心情愉悦,享受舞蹈带来的快乐,对老年人身体很好。”

  舞蹈让退休后生活更充实

  练习中负重50斤大米

  今年65岁的魏玉芝在艺术团成立之初便参与,她说,“退了休也想给自己生活上找点乐趣,生活能够充实点,我就找到王凤霞参与了艺术团。”魏玉芝说,刚参与艺术团时,大家跳过一阵子民族舞,但因为希望能跳一些愈加特别的舞蹈,加上王凤霞学习过芭蕾,于是队员们开端练习芭蕾舞。

  王凤霞说,有的队员在家里面练时,就将50斤的大米放在腿上去练。“跳芭蕾舞脚背、膝盖和脚踝一定要好,要真正把腿压开、压直。因为大家都喜欢穿足尖鞋跳舞,愈加优雅,所以觉得付出再多也值得。”王凤霞说。

  在王凤霞看来,跳舞除了能让自己的身心愈加安康以外,也避免了给家里带来担负,“大家跳舞之后心情好、身体好,肉体充沛,也能更好地布置家里面的事情。这样对家里面没有担负,对社会也没有担负。”

  “奶奶芭蕾团”平均年龄60岁

  关于刚开端训练时的艰难,魏玉芝也深有体会。据她引见,刚开端学习芭蕾舞时有点接受不了。“练芭蕾挺苦,刚开端学的时分练习手脚动作,要挺胸抬头,练完了之后浑身流汗,衣服都湿透了。有时分也觉得何苦呢,但是时间长了就顺应了。”在魏玉芝看来,既然参与了艺术团就得像点样,对自己要求比较严才干有更好的效果。魏玉芝说,学习芭蕾舞之后,很多以前的同事和朋友看到她后说觉得和以前不一样了,“他们说了之后就更自豪了,觉得自己能学到东西”。

  2008年1月,王凤霞正式成立了凤霞艺术团。舞蹈队里面,年龄最大的队员是69周岁,年龄最小的队员是54周岁,都是退休后才参与。除了之前在进修班学习舞蹈中认识了一些队员以外,王凤霞对北青报记者说,很多队员之前完全不认识,“队员们退休前有的是教员,有的是科研人员,还有医生,是舞蹈把我们聚在了一起”。

  因为阿姨们都是在退休之后才开端参与,所以大家都没有芭蕾舞的基础。王凤霞说,芭蕾舞的很多基本功都需要从小开端练习,但是在退休之后开端练,遭到骨骼和身体状况等方面的影响,队员要比年轻人付出更多的时间。王凤霞说,“要练芭蕾舞需要练习脚踝和膝盖,这样才干穿上芭蕾舞鞋。我们有些队员可能腿不太好,或者腰不太好,在训练当中水平不一,但是大家都在坚持。”

  据王凤霞引见,队员们来到艺术团并不需要付费,演出服的费用都由她来承担。此外,沈阳市和战争区相关单位也为艺术团免费提供场地。在训练之余,凤霞艺术团也会到敬老院、学校等地公益演出,“我们就是要把身体锻炼好, 王棠云依偎余文乐-,把舞蹈演好,用好的成果报答社会和喜欢舞蹈的观众。”王凤霞说。

  一支由平均年龄60岁的团员组成的老年芭蕾舞队近日在网络走红,她们被网友亲切地称为“奶奶芭蕾团”。昨天,北京青年报记者了解到,这支芭蕾舞队名为凤霞艺术团。至今,团里已经有30余名队员,都是从退休后才开端学习芭蕾。团队成立11年来,先后到过国内多个中央演出, 靖江蟹黄汤包-,并在维也纳国际艺术节获奖。

  成立11年来到过多地演出 曾在维也纳国际艺术节获奖

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